Home / Hair / গর্ভাবস্থায় কীভাবে যত্ন নেবেন আপনার অমূল্য চুলের?

গর্ভাবস্থায় কীভাবে যত্ন নেবেন আপনার অমূল্য চুলের?

গর্ভাবস্থায় আপনার দরকার বিশেষ যত্ন। স্বাস্থ্য সংক্রান্ত যে কোনও আলোচনায়, পত্রপত্রিকায়, বিজ্ঞাপনে, চিকিৎসকের কাছে এই কথাটা বহুবার শুনেছেন আপনি। গর্ভাবস্থার ন’মাসে আপনার শরীর আর মনমেজাজের অনেক কিছুরই পরিবর্তন হয়, আর এই পরিবর্তনের আওতা থেকে বাদ যায় না আপনার চুলও। অনেক মেয়েই গর্ভাবস্থায় চুলের নানা সমস্যায় ভোগেন। কারও প্রচণ্ডরকম চুল উঠতে থাকে, কারও চুল ভীষণ শুকনো হয়ে যায়। স্বাভাবিকভাবেই শরীরের যত্ন নেওয়ার পাশাপাশি আপনার চুলেরও এ সময়ে বাড়তি যত্নের প্রয়োজন। জেনে নিন, গর্ভাবস্থায় ঠিক কীভাবে যত্ন নিলে আপনার চুল ওঠা কমবে, চুল থাকবে মসৃণ আর চকচকে।

চুলে অয়েল মাসাজ নিন
মাথায় আর চুলে গরম তেল দিয়ে ধীরে ধীরে মালিশ করলে এআরাম পাবেন, তেমনি চুলেরও উপকার হবে। তেল মাসাজ করলে বিবর্ণ, নিষ্প্রাণ চুল সহজেই চকচকে আর স্বাস্থ্যোজ্জ্বল হয়ে ওঠে। আপনার পছন্দের তেল দিয়ে প্রতি সপ্তাহে অন্তত আধঘণ্টা ভালোভাবে মাথায় মালিশ করুন। এতে রাতে ঘুমটাও ভালো হবে।

এড়িয়ে চলুন হিট স্টাইলিং
গর্ভাবস্থায় তাপ প্রয়োগ করে নানান কায়দায় চুলের স্টাইল না করাই ভালো। এমনিতেই এই সময় নানা কারণে আপনার চুল আর স্ক্যাল্প দুর্বল হয়ে পড়ে। তাই ঘন ঘন হিট স্টাইল করলে চুল আরও শুকনো হয়ে ভঙ্গুর হয়ে যায়। খুব প্রয়োজন না পড়লে ব্লো ড্রাইও এড়িয়ে চলুন।

চুল বাঁধুন হালকা ছাঁদে
খুব আঁটসাঁট করে চুল বাঁধবেন না, তাতে মাথায় আর চুলের ফলিকলগুলিতে টান পড়ে। এর ফলে চুলে জট পড়ে, চুল পড়ে যায়, ছিঁড়ে যায় বা গোড়া থেকে ভেঙে যায়।

হেয়ার প্রডাক্ট বাছাই করুন বুঝেশুনে
নিজের চুলের ধরনটা বুঝে নিন এবং এমন তেল, শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার ব্যবহার করুন যা একেবারেই কড়া নয় এবং আপনার চুলের সমস্যাগুলো নিরাপদে মোকাবিলা করতে পারে। বেছে নিন ভেষজ তেল, অর্গ্যানিক হেয়ার কালার রং, কোমল শ্যাম্পু আর কন্ডিশনার। প্রতিবার চুলে শ্যাম্পু করার আগে তেল মাখুন আর পরে কন্ডিশনার ব্যবহার করুন।

সাবধানে চুল আঁচড়ান
ভেজা চুল কখনওই আঁচড়ানো উচিত নয়, গর্ভাবস্থায় তো আরওই সাবধানতা দরকার। ভঙ্গুর আর অশক্ত চুলের ভিজে অবস্থায় ভেঙে যাওয়ার প্রবণতা থাকে অনেক বেশি। চুল প্রাকৃতিকভাবে শুকিয়ে নিয়ে মোটা দাঁড়ার চিরুনি দিয়ে আঁচড়ান। ধীরে ধীরে চুল আঁচড়াবেন আর বেশিক্ষণ আঁচড়াবেন না।

খাবারদাবারের দিকে নজর রাখুন
আপনার চুলের সুস্বাস্থ্যের জন্য এমন খাবার খান, যেগুলি প্রোটিন আর ক্যালসিয়ামে ভরপুর। বেশি করে আমন্ড আর সিডস খান। খাবারের তালিকায় মাছ, সবুজ পাতাযুক্ত শাকসবজি আর ফল রাখুন। প্রচুর পরিমাণে জল আর ফলের রস খাওয়াও খুব দরকার যাতে শরীরে জলের পরিমাণ ঠিকঠাক বজায় থাকে।

Check Also

শীতের উইকএন্ডে হালকা ফুরফুরে থাকতে চুল বাঁধুন ক্যাটরিনার স্টাইলে

একই স্টাইলের পনিটেল রোজ বেঁধে বেঁধে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন? মনে হচ্ছে যদি একটু বদল আনা …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *